Dalam gerak harmonik sederhana, resultan gayanya memiliki arah yang selalu sama, yaitu menuju titik kesetimbangan. Gaya ini disebut dengan gaya pemulih. Besar gaya pemulih berbanding lurus dengan posisi benda terhadap titik kesetimbangan.

Beberapa karakteristik gerak ini diantaranya adalah dapat dinyatakan dengan grafik posisi partikel sebagai fungsi waktu berupa sinus atau kosinus. Gerak ini juga dapat ditinjau dari persamaan simpangan, persamaan kecepatan, persamaan kecepatan, dan persamaan energi gerak yang dimaksud.

Mari kita perhatikan gerak ayunan bandul. Ketika ayunan bergerak sangat cepat, jumlah ayunan yang terjadi lebih banyak daripada jumlah ayunan yang bergerak lambat. Banyaknya ayunan tiap waktu didefinisikan sebagai frekuensi.

Dimana $n$ = jumlah getaran, $t$ = waktu yang ditempuh. Satuan frekuensi adalah 1/s dalam SI satuan untuk frekuensi adalah Hertz (Hz).

Ketika ayunan Bandul bergerak sangat cepat, waktu yang diperlukan ayunan untuk melakukan satu ayunan lebih singkat dibandingkan ayunan yang bergerak lambat. Waktu yang dibutuhkan ayunan untuk melakukan satu ayunan dinamakan periode. Ketika ayunan bergerak sangat cepat, waktu yang diperlukan ayunan untuk melakukan satu ayunan lebih singkat dibandingkan ayunan yang bergerak lambat. Waktu yang dibutuhkan ayunan untuk melakukan satu ayunan dinamakan periode.

Dapat di hubungkan bahwa :

Salah satu contoh pemanfaatan gerak harmonis sederhana adanya schockbreaker pada kendaraan bermotor. Shockbreaker memiliki fungsi sebagai peredam hentakan saat kendaraan melewati jalan yang tidak rata. Contoh penerapan gerak harmonis yang lain adalah pada senar gitar. Bunyi pada senar gitar dihasilkan karena getaran senar yang menghasilkan frekuensi tertentu.